天这么冷,你需要这个燕窝滋补秘方

发布于:2018-01-30  浏览:

冬天气候转冷,燥气伤肺,

再加上吃辣、熬夜、压力大,更容易伤害肺部,

加剧人体失水、干燥。

很多人以为缺水补水,

每天多喝点水是不够的,

想要滋阴润燥,远离皮肤皲裂、干纹,

你需要从内而外的滋补。

 

据中医师介绍:

“燕窝养阴、润燥、益气、补中,其中养阴能保持皮肤光泽白皙;润燥能使皮肤远离皱纹和干纹;益气使体内血液循环良好,精神饱满;补气则是补足中气,增进胃的消化和肠道的吸收能力。”

 

更有现代医学研究发现:

燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。1000克干燕窝内含有:蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原,另外燕窝中所含有的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。

所以燕窝可以说是冬季滋补的佳品。

 

适用人群及功效
老人:润肺止咳,补中益气,长期食用有助延年益寿。
病弱:对呼吸道疾病者有益。有助于病患者病后补虚,体弱者增强体质。
女士:滋阴养颜,使肌肤红润、白晰,更有弹性,让你看起来更年轻。
男士:强身健体,有利于抽烟者去除烟燥,加班熬夜辛劳者恢复精力。
孕妇:一人吃两人补,妈妈美丽健康,加快恢复体形,宝宝更聪明皮肤更好。
小孩:补充多种人体必需的营养成份,促进生长发育,增强抵抗力。

 

冬季吃燕窝,配以银耳桂圆更有助于驱寒哦!

 
 

银耳桂圆红糖燕窝

 

 

食材:

 

燕安居即炖纯净燕窝一管、银耳一朵、土家红一小块、桂圆肉6颗、纯净水或冷开水适量。

 

步骤:

 

1、燕窝泡发备用,同时将银耳用温水泡发30分钟左右。

2、将泡发好的银耳剪掉根,然后用手撕开

3、燕窝与银耳分别炖好备用

4、将炖好的燕窝与银耳混合,放入桂圆肉一起再炖25分钟

5、加入土家红糖,搅拌均匀即可

 

功效:

 

具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,尤其适合产妇、贫血者食用。

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