燕窝荷叶粥

发布于:2016-06-06  浏览:

燕窝可是养颜佳品,味甘、性平,入肺、脾、肾经;可 养阴润燥、益气补中;清虚热,治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因 子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

这是一道比较不常见的燕窝食谱,马上就要过端午节啦,今天小编特地分享一款跟端午节很配的燕窝食谱——燕窝荷叶粥,养颜,养心,养眼,还养胃,做法简单,清甜可口。

燕窝食谱:燕窝荷叶粥

燕窝荷叶粥

用料:燕窝5g、干百合10g、荷叶20g、菊花2g、甘草2g、大米60g

做法:

1.将燕窝倒入炖盅,加纯净水,保证水量高过燕窝一指节。

2.加盖入锅,炖至合适时间,盛出备用。

3.把干百合、荷叶、菊花和甘草分别洗净,煎汁备用。

4.将备用的荷叶及百合汁水和大米同入锅,煮至粥稠,入燕窝炖煮稍时,搅拌均匀即可出锅。

5.可加入适量冰糖水调味食用。

功效:

燕窝温润滋补,荷叶清热解毒,百合润肺止咳、滋阴,本品有清热生津,解毒祛湿的功效。

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